5 Worst and the Best Food for Your Skin
Kulit yang sihat dan cantik sudah semestinya menjadi idaman setiap orang kan? Pemakanan yang berkhasiat adalah amat penting untuk kesihatan badan serta organ-organ. Begitu juga dengan kulit. Kulit ialah organ terbesar manusia.
Pemakanan adalah punca utama mempengaruhi tahap keadaan kulit. Oleh itu, kita perlu memeriksa setiap makanan yang diambil untuk kesihatan badan dan kulit.
So harini Dr Nadz nak share dengan korang apakah makanan yang tidak baik dan terbaik untuk menjaga kulit korang.
5 Worst food for your skin:
1. Makanan manis
2. Produk tenusu
3. Makanan berproses (processed food/canned food)
4. Minyak sayuran
5. Makanan segera (fast food)
4 Best food for your skin :
1. Makanan tinggi protein Omega 3
2. Avocado
3. Sayuran (Kale, Urugula, Baby spinach)
4. Lobak Merah
Jangan lupa like & subscribe channel youtube Dr Nadz! Tag kawan-kawan U all pun tengok supaya dapat ilmu baru, sama-sama okay?
At Neya Clinic, we’re here to support you on your skincare journey, offering personalized treatments and expert advice to help you achieve the radiant complexion you deserve. If you’re ready to take the first step towards clear, radiant skin, schedule a consultation with us today and let’s embark on this transformative journey together.
